怎么办

我做事心里总是特别紧张,我该怎么办！

当紧张的情绪反应出现时，有效的调适方法应该是：坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边...

访客启迪工作 2024.02.03 147
为什么有些人就是不想学习

不想学习，只是因为学习太累，而其他事情更吸引自己去做，最近很没有学习的心情怎么办?? 貌似和我一样额。记得老段说过：“要对自己负责！” 所以不能颓废噢。。加油哇！！该学习时学习，该放松时猛耍下。调节好自己！虽然帮不...

访客启迪学习 2024.01.08 166
怎样排除不想读书的心理

你好我认为,想解决掉这个问题, 首先,应该看看自己到底怕是什么找到了自己到底怕什么,也就找什么了怕的原因, 针对原因怕的心理作用也就可以排除掉了我有时越是怕的时候,我就想看恐怖电影在看得过程中,我渐渐的了解自我也知道了,我自己到底...

访客启迪学习 2024.01.08 267
怎样才能改变不想学习的心态？

培养一下对学习的兴趣，找一些自己感兴趣的内容，主要还是看你自己愿不愿意去学，否则再怎么问都没有用的。为什么我有时候很不想学习？人都有烦心或者失落或者懒散的时候。心中有目标，那你心中就有了灯塔、就有了前行的方向和动力。没有人能随随便便成功...

访客启迪学习 2023.12.31 173
不想上班怎么办

1、不想上班或上班没劲这是人性的本能，是天生惰性的反应，所有在工作的人都是被迫的，要么生活所迫、要么家庭所迫、要么老板所迫甚至恋人或配偶所迫，如果有谁是主动的那是吃饱了撑的。 2、所有被动的压力都是工作的动力，压力不足时动力亦不足，则惰性...

访客启迪工作 2023.12.30 199
工作压力大怎么办

1、将工作和生活分开如果感觉到工作压力很大，那么就将全部的压力留在上班的时候，也许可以抽出一定的业余时间去想工作的事情，但是不要将压力带入到个人的情感生活和私人生活当中。也就是说，下班进了家门之后，就要忘了工作的事情，不要上班下班都是一个状...

访客启迪工作 2023.12.18 163
有严重的厌学心理怎么办？

严格地讲，厌学，也就是一种逃避。因为在学习的时候你曾遇到过困难或者压力，因此对自己的心理造成了规避感，这种心理的表现很难在短时间内得到释放或者改变，所以必须勇敢面对而不是选择逃避。其实你还是没有搞明白人生的意义，这一生中人就是在学习中度过的...

访客启迪学习 2023.12.18 202
工作太紧张了怎么办

不知道你是做什么工作，紧张到什么程度？其实，有工作做是一件好事，许多人想找工作都没有找到呢，与那些失业或无业者相比，自己是多么幸运的，这样想你也许就不那么紧张的了，此外在工作之余，找一些自己感兴趣的事来做，也能放松身心，如打球、跳舞、摄影等...

访客启迪工作 2023.12.17 260
上班的时候心情太差，应该怎么调节？

H：上班之前提前起床半个小时做运动或者先做一些可以让自己高兴的事情工作不顺心怎么办？我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还...

访客启迪工作 2023.12.17 189
怎么静下心来学习

1、排除外部干扰如果你平时外出玩耍的时间比较多，或者老是玩手机、游戏什么的，这个时候你就要想办法远离这些外界的干扰，而不让其影响到你了。一旦远离这些让你分心的外界因素，你会慢慢安静下自己的内心。2、排除内部干扰其实除了外部因素可能会干扰到你...

访客启迪学习 2023.12.16 212