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如何缓解工作压力大造成的紧张情绪？
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作...
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怎样才能让宝宝做好入学前的心理准备？
儿童入学前的心理准备应包括三个方面：(1)对学校和学习活动的正确态度。儿童对上学校学习的心态是非常复杂的。一提到上学，他们的脸上总会表现出似惊、似喜、似忧、似惧的神态。家长和幼儿园教师应重视孩子上学读书的心理准备。向孩子讲明入学学习的目的，...
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如何调节紧张的心态？
1、深呼吸： 通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，也会体验到来自生理上的紧张，比如心跳，具体到你是面部紧绷等。通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一...
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工作的时候处于极度焦躁中怎么办？
你需要的是解压和一个适度的假期，跟老板说说，让他给你几天假期吧，然后主要是自己的心态要调整好，今天干了这么多事，我得到学到了什么，多想想自己获得的，能获得的，只是个建议。 工作时总是紧张怎么办 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付...
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