高三了，应该怎么调节心理

首先，我觉得特别重要的一点，一定不要停止做题。我一直到六号那天下午还是按部就班地在做题。虽然这个时候所有的老师都会说“回归课本”，其实在我看来，回归课本两点最重要：一是系统的纲要式的思维，二是一些细节问题一定要牢固掌握；而不能彻底什么题目也不要做。毕竟，高考，就是六张试卷摆在你面前，让你动笔去做。保持良好的手感特别重要。
其次，最好是按照高考的科目、时间顺序，每两天做一轮高考真题。我当时就是算得特别清楚，两天一轮，高考什么时间、考哪一科，我就在那个时间做那一科的卷子。这样能够适当培养在特殊时间段的兴奋点，根据试卷结构在两个小时内做好具体的时间安排，以及可能遇到的突发情况和应对它们的措施：举个具体的例子，比如数学是在第二天的早上九点到十一点考，那么我就安排这个时间段做一份数学卷子，前面的选择填空大概花去半个小时到四十五分钟的时间，假如碰到一道题不会做怎么办，一看表，九点五十，根据平时培养的时间感，先做完后面的题再来思考这一道应该绰绰有余，于是沉着应变，合理安排，使分数最大化。
第三，考前不要改变平时已经形成规律的生活习惯和学习习惯。不要过于紧张，也不要过于放松，但适当的放松是必须的。什么是不该放松的，什么是该放松的呢，比如每天固定的时间段做卷子，这对于我来说是雷打不动的；晚上其实负担不需要太重，主要就是试卷上的错题总结，以及翻一翻课本，有什么薄弱环节多看几眼，或是读一读英语杂志，都可以。真正的紧张是在白天做卷子的时间，一定不要浪费每一次自测的机会，时间一到就停笔，不懂做的也不要去翻书，把握自己的平均水平，给自己吃定心丸。

自由复习，也许有些同学会感觉毫无头绪。但是换一个角度想想，还有二十多个整天可以用来找出自己的薄弱环节，可以逐渐稳定自己的心态，可以想怎么学就怎么学，都掌握在自己手里，其实挺好的。
对于成绩好的同学，只要你每天老老实实做题看书总结，即使你自信心膨胀得比地球还大都没问题，这段时间要做的就是让自己知识越来越充实，心态却越来越轻松，考试时再谨慎一些，就一切OK了。
对于成绩稍微差一些的同学，这时候最要不得的就是悲观失望的心态．其实，这是一个属于你们最后的也是最有效率的机会，二十天的飞跃，这是极其可能发生的事情，因为这是属于你的二十天，也是离高考最近的二十天，你在这二十天里做的东西，对于二十天之后的那场考试来说，起着非常重要的作用。对于你们来说，这段时间的关键就在于控制自己，不要觉得高考已经没希望了，该怎么样就怎么样，抓紧机会最后的狂欢，或是无所事事地继续懒散。因为这只会让事情更糟糕。也许你会说，更糟就更糟吧，我本来就是糟的。如果你是真的这么想，没问题，那你就接着糟下去吧。但如果你只是强迫自己这么想，而你的内心还是希望着高考会不会发挥突然好起来，那么，你就抱定最坏的打算，做最全面的努力吧！其实，每年高考之后都会有很多黑马，很多冷门；谁又知道，那匹黑马不会是你呢？

我高三时，某一段感觉特别压抑的日子里，对自己说过一句话：
高考就像是一道地平线，我能看到的，只能是地平线那头金色的曙光。
孩子们，我在这里，在我曾经梦想过的地方，虽然有新的压力，但很幸福。
所以，大家也加油吧！