如何调节心态，提高学习效率

放松心情，学会自控，制定目标，考虑利益，努力奋斗，这些都是提高学习效率的关键。本文将为大家详细介绍这些方法。
🧘‍♀️放松心情
不要将精力浪费在网络上，在学习之余多参加体育、集体活动劳逸结合从而起到调节心态的作用。
🧠学会自控
当面对诱惑时保持一颗清醒的头脑，当将身心放到学习中时，诱惑自然不再。
🎯制定目标
制定一个学习目标，可将其分为各个阶段，脚踏实地地像前迈进。
💰考虑利益
常用“如果”问自己，如果我现在玩了，我能得到什么？如果我现在认真学习能得到什么？从长远看学习的好处必定大于将时间浪费于网络。
🏋️‍♀️努力奋斗
目标有了就需要努力奋斗，这时一个长期的过程需恒心。