生活小常识有哪些?小窍门有哪些?

1、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

2、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

3、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

4、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

生活中有哪些小妙招?

1. 口腔如有异味,可用红茶加糖和柠檬用来漱口,异味即可除去。
2.米袋里放一把干海带,大米就不易发生霉变。
3.将米汤烧开后浸泡木耳,可使木耳肥大松软,便于清洗。
4.柠檬去皮捣烂,泡开水当茶喝,可治嗓音嘶哑。
5.用旧丝袜或旧尼龙袜套在鞋刷上,蘸鞋油擦皮鞋,能把皮鞋擦的特别光亮。
6.煎鱼前,将少许面粉撒在鱼身上,可使鱼下锅时油不外溅,且能保证鱼皮不破,鱼肉酥烂。
7.冬季皮肤皲裂,可将醋与甘油按5:1的比例调匀,每天涂擦患处2次,皮肤会变的光滑,细腻。
8.将又硬又涩的柿子和几个熟透的苹果共同存放几天,可以除去柿子的涩味。
9.拆旧衣服时,沿线缝两面涂上蜡,拆起来会很容易。
10.小儿如轻度腹泻,只要喝点稀米粥就能止泻。
11.蘑菇表面有粘液,泥沙会粘着不易洗净,洗时可以在水里先放点食盐搅拌,泡一会再洗,就很容易把泥沙洗净。
12.大蒜皮不好剥,可以先将大蒜掰成小瓣,再放入温水中浸泡约3~5分钟,捞出后用手揉,大蒜皮即可脱落。
13.将嚼过的口香糖平整贴压于印章面上,几秒钟后除下,印章表面变得十分干净,盖起来也清晰鲜明。
14.茄子切好后先用盐腌一下,挤掉水分后再烹饪,可以省油。
15.口腔内起水泡,只要生嚼1~2瓣大蒜,水泡便会渐渐萎缩,乃至消失。
16.铝锅在第一次使用时加入淘米水煮沸,可以防止日后变色。
17.烧羊肉时放少许绿豆,不但能去膻味,还能使羊肉味道鲜美。
18.煮花菜时加1汤匙牛奶,会使花菜更加白净且色味诱人。
19.将50克麻油、70克蜂蜜调和,每日分早晚2次隔水蒸热服用,可治便秘。
20.炒蛋时加入少量米酒,炒出的鸡蛋鲜嫩松软、光泽鲜艳。