双向情感障碍考运动或者干活能不能缓解

从你说的问题上看，第一，这位母亲很爱她的儿子，她希望儿子能找一个她认为会对儿子好的老婆，她有她的标准，比如你说的会不会来事，会不会干活，能不能和儿子一样爱自己，能不能处理好婆媳关系，老了能不能靠的住之类的。第二，他是个值得你爱的人，重要的一点他很孝顺，在你和母亲之间最终选择了母亲，这点上是完全加分的。现在关键是，你心理是否准好了要组成一个家庭？在以后的生活里要多孝顺一对老人？要多承担家务、家庭责任？如果这些你都准备好了，那你就自然而然的知道结婚的最终意义，而不仅仅是爱一个人！

双相情感障碍患者有明星缺点，适合做什么工作？

◤得了双相情感障碍可以上班吗？
◐如果你已经开始接受正规的医生（药物、心理）治疗，

如果你的工作环境不会恶化你的病情，
从我切身的经验来讲，这个问题的答案是肯定的。
得了双相情感障碍应该去上班！
◐每个人都需要认同感，双相障碍患者尤甚。

这认同感不仅包括情感认同，更包括存在价值的认同。
而上班、工作恰恰就是能够帮我获得存在价值认同的方式之一。
◐当然，确诊患病后继续上班其实是一件非常不容易的事情，

我当时的病症程度很严重，严重到什么地步呢？
就是已经严重影响到我的正常生活，正常的与人交往。



◐比如：

开策划讨论会，原本就是一个大家畅抒己见的会议，
但是只要当时有人提出不同于我的想法，我就会生气，
然后脸色难看，甚至会跟对方起争执，并心里记恨这个人，
觉得他就是故意针对我，故意说这些让我难堪；
◐比如跟另外部门的人在办公室擦肩而过，
我调整半天心态跟人家微笑了，
如果对方没看到直接走过去，
我就会思考好几天这个人是不是讨厌我？
我是不是什么地方做错得罪他了？
◐如果对方也同时跟我微笑相对，

我就会想我是不是应该说点什么，
如果没有及时说出什么好话我又会懊恼一整天……
◐这也仅仅是我工作中遭遇的冰山一角，

最要命的是无法产生创意性思维，
尤其在接受药物治疗之后，
会呆滞、嗜睡、比正常人的反应慢半拍，
很难完成工作中的任务。



◐而且，最糟糕的是，

发生任何事情，任何一件微不足道的小事，
我都会把它往最坏的地方去想，
经常会有一种：全世界都在与我为敌、所有人都想害我的想法。
◐但是，如果不上班，

一个人憋在家里，我知道那只会让情况变得更糟！
（医生也鼓励我继续上班）
◐我只能努力解决这些事！也必须去努力面对！

因为我根本没有办法逃避。



◤怎么解决工作中遇到的具体问题？

◐面对吃药引起的嗜睡，

我尽量利用午间休息跑到一个没人的地方去睡觉，
借此保证自己的状态能够稍微好一点；
◐虽然患病后会比较懒惰不喜欢打扮自己，但尽量做到干净整洁；

◐如果跟人打招呼会让我多想、心情不好，

我就干脆低头走路不跟任何人打招呼；
◐如果策划会跟人意见相左会闹得自己不开心，

我干脆就不说自己想法，
找一个跟自己想法相似的人附和一下；



◐如果工作一直无法完成，

我就会强迫自己坐在电脑前一遍遍集中注意力，
哪怕会引起更严重的手抖状况，
我也勉强自己，并一遍遍在心里对自己说：
只要做完这个就好了，过了这一关，就好了……
当然，有时实在无法完成了，
我也会请求男友帮我完成一部分。
◐归根结底，就是坚持，
并且告诉自己，我的底线就是不能疯！
不能继续恶化！
所以不能不工作，不能不接触社会，
否则我就完了。



◤双相障碍患者适合什么工作？

◐工作内容相对简单，不需要精确的计算等，

工作环境对你施加的压力在可以承受的范围之内，
工作本身能够给你带来认同感，工作环境里有让你喜欢的人和事。
基本上熬过那一两年，整个人的状态就会好很多。

虽然在当时，每一秒都是那么难熬，
但现在回头看，相比于长长的一生，一两年并不是很长的时间。