青春期如何自我调整心态 主要就是厌学情绪如何调整

因在过去的学习中有失败的经历，挫折感有些强，所以对学习有畏难情绪；这种失败的经历得以延续，在情绪上逐渐对学习由畏惧变成厌恶，由于他长时间在消极状态下学习，经验匮乏，训练不足，没有成就感，最终导致学习毅力、耐心和成就动机的缺乏，逐渐产生一种不舒适应的无力感，或称为习得的学习无助感，即学生处于抑郁状态，由于学习成绩下降，感到学习无动力，认为我的努力不会得到回报，进而动机低下，产生厌学情绪。因确未来发展酚行，增加学习信心，
改变学习方法，制定学习计划，增强学习成绩。
学会与父母与同学沟通的技巧，积极参与班级活动，与班级同学融为一体。

学生学习瓶颈期怎样度过

你可以再把所有基础知识细细的过一遍，加深理解和印象，找出薄弱环节，多加练习。学不进去可能有很多原因，是父母老师的压力或者是自己急躁或者是想太多或者是受周围的环境影响或者是最近成绩下降或是起伏不定。普通班，年级前百，也就是说你的学习能力还是不错的，主要还是要保持良好平稳的心态，相信自己可以，用合适自己的学习方法一路坚定的走下去。相信自己。加油~

出现学习的瓶颈期时该怎么办？

多做些体育锻炼，放松心情，早睡早起，保持良好的身体状态会让你尽快恢复学习思考能力，切勿进行神经紧张的填鸭式学习，祝愿早日解决学习中的瓶颈。