自我反思和评价，怎么写

（一）发现问题。“反思作为自我认识和实践，只有以自我实践中所暴露的问题为基础和前提，才是有力量的和有效果的。”（二）正确归因。（三）提出假设。（四）检验假设。对于疑难问题的解决来说，需要考察。

六十字反思

反思，是一种美德
反思，简而言之就是自我反思，自我检查，以能“自知己短”，从而弥补短处，纠正过失。
力求上进的人都是重视反思的。因为他们知道，反思是认识自己、改正错误、提高自己的有效途径，反思使人格不断趋于完善，让人走向成熟。孔子的学生曾参说，他每天从三方面反复检查自己：替人办事有未曾竭尽心力之处吗？与朋友交往有未能诚实相待之时吗？对老师传授的学业有尚未认真温习的部分吗？他就是这样天天反思，长处继续发扬，不足之处及时改正，最终成为学识渊博、品德高尚的贤人。
反思是道德完善的重要方法，是治愈错误的良药，它能给我们混饨的心灵带来一缕光芒。在我们迷路时，在我们掉进了罪恶的陷阶时，在我们的灵魂遭到扭曲时，在我们自以为是沾沾自喜时，反思就像一道清泉，将思想里的浅薄、浮躁、消沉、阴险、自满、狂傲等污垢涤荡干净，重现清新、昂扬、雄浑和高雅的旋律，让生命重放异彩，生气勃勃。
反思的主要目的是找出过失及时纠正，所以反思决不可以陶醉于成绩，更不可以文过饰非。
“静坐常思己过”，以安静的心境自查反思，才能克服意气情感的干扰，发现自己的本来面目，捕捉到平时还自以为是的过失。