怎样才能整理好自己的感情呢…

在要生气的时候,深呼吸一下...遥望远方一下...这是我的经验...
当心情不好的时候,最好是出去外面走走,比如海边...酒吧(可以听歌的)...找朋友聊聊倾诉一下也是不错的....记住心情不好,要把它发泄出来,这样就不会埋在心里,特别的痛苦...
给自己找个理由,一切都会过去的,相信自己明天会更好....