送你四句话:放松心态,稳扎稳打,有的放矢,力争突破。
具体来说,建议你心理包袱不要太重,放松了反而会比较好解决一些问题;学习最大的敌人就是自己,战胜自己才会赢得胜利;好好分析一下成绩上不去的原因,自己的薄弱科目是什么,在兼顾自己优势学科的同时,加强自己薄弱的学科;最主要的是看看学习方法是否对路,力争苦干、实干加巧干,在一年内学习有新的突破。
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