在生活和工作中怎样保持良好的心态

要常听听歌,还要在心里面经常想一句话来激励自己,要有一颗宽容的心,如果遇到不顺心的事,要告诉自己;只要仔细的想一想,没什么大不了的.

怎么调节生活和工作上的情绪

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把
不愉快的事放在一边， 做点自己喜欢的事。 让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,
我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..
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关于“工作态度”的名言有哪些？

1、字典里最重要的三个词，就是意志、工作、等待。我将要在这三块基石上建立我成功的金字塔。——巴斯德

2、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。——林肯
3、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。——富兰克林
4、有志者事竟成。——《后汉书·耿列传》
5、天才是由于对事业的热爱而发展起来的。简直可以说,天才──就其本质而论──只不过是对事业,对工作的热爱而已。——高尔基
6、如果工作是一种乐趣,人生就是天堂!—— 歌德
7、有远大抱负的人不可忽略眼前的工作。——欧里庇得斯
8、搞科学工作需要人的全部生命,八小时工作制是行不通的。—— 朱冼
9、人类一生的工作,精巧还是粗劣,都由他每个习惯所养成。—— 富克兰林
10、对等工作的严肃态度,高度的正直,形成了自由和秩序之间的平衡 。——罗曼罗兰
11、最好不是在夕阳西下的时候幻想什么,而要在旭日东升的时候即投入工作。 ——谢觉哉
12、既异想天开,又实事求是,这是科学工作者特有的风格,让我们在无穷的宇宙长河中探求无穷的真理吧。—— 郭沫若
13、驱使或者说激励天才工作的,并不是什么新的思想,萦绕在他们脑中的那些已被人阐述过却又阐述得不够充分的思想。——德拉克鲁瓦
14、凡是较有成就的科学工作者,毫无例外地都是利用时间的能手,也都是决心在大量时间中投入大量劳动的人。——华罗
15、我坚持奋战五十余年,致力于科学的发展。用一个词可以道出我最艰辛的工作特点,这个词就是失败。——汤姆逊