工作疲惫时，如何调节身心？

不论是学生，还是上班族，都会遇到身心疲惫的时候。

当我们身心疲惫的时候，会非常的烦躁，而这时，我们更应该静下心想一想放松心情的事情，去可以放松心情的地方玩一下，也是个不错的选择。你还可以找朋友聊一下，让朋友知道你所面临的情况，告诉家人你的烦恼，让他们知道你现在的心情状况，这样在你会发脾气的时候，他们会更多的包容你。其实，更多的时候，当你身心疲惫的时候，找朋友聊天很管用的。还有，如果你住的离海边比较近的话，还可以聆听大海的声音，可以感受大海的宽广，这样可以让你的心情得到放松。

给你的建议不是太多，当希望可以帮到你一点忙。

当你工作压力大，很累，很烦时，你怎样去调整自己的心态？

自己出去走走，坚持一下，想点美好的事情。

上班我觉得好累，怎么调整心态

找到工作的立足点（或意义）
1、如果工作能给你带来经验和技能，那你抱着学习的态度工作；
2、如果在你眼中工作只是重复的无聊劳动，那可以抱着赚到钱的态度；
3、如果工作既不有趣又无经验还不赚钱，那至少抱着有事可做的态度；
4、如果觉得既不有趣又无经验还不赚钱还很累，那就想想是不是不做更好？如果不是，那就表示你还是需要一份工作生存下去的。那就抱着生存的态度
5、如果确实只为活下去而工作，不妨多留意其他的招聘信息，看看有无更好的工作可做，在没有更好的机会出现之前，权当这份工作是在等待另一个工作的机会吧~~