工作中如何调整自己的心态？

那你有没有找到根本的原因啊，是你工作的问题啊还是你私人事情的问题啊。

情绪这种东西能把你的工作搞的一踏糊涂的，找到根本的原因在去解决它吧，希望你加油哦，努力工作别分心，是没什么工作做不好的。

私人问题不要混在一起。

要怎样调节在工作和生活上的心情??

工作时要一心一意，安心工作，不要将生活中的不愉快带到工作中来；生活时要多想快乐的，愁也是一天乐也是一天，无论是工作还是生活都要快乐，都要开心度过每一天。

生活枯燥.工作压力.该如何调节生活让心情好变好?

尽量做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。