教师如何面对职业倦怠

1、调整心态平常心：
选择了做教师就应该明白教师是一个奉献的职业，应该时时刻刻保持一个平常心，乐观豁达的心态，不能患得患失，不能抱怨，不能计较太多，一定要调整好自己的心态。
2、认可自己获得幸福感：
作为教师应该清楚教师职业是一个长期的艰巨的事情，不是立竿见影的工作，也许多少年以后看到自己教过的学生成为了国家之栋梁该是一件多么幸福的事情，不要小看了自己，能够培养出不同的人才是自己最大的贡献。
3、参加培训：
教师产生了职业倦怠后，靠自己无法调整的话，就需要参加一下教师专业培训了，提高自己的思想觉悟，多听听优秀教师是如何做的，提升自己的修养，就会淡化了职业倦怠。
4、培养兴趣爱好：
作为教师工作任务内容是单调的，为了不让自己的生活机械重复枯燥，自己应该多培养一些自己的兴趣爱好，平时多读读书，或者打打球，练练字，弹弹琴等，兴趣爱好多了，生活丰富了，就不会产生职业倦怠了。
5、完善机制：
想从根本上解决教师职业倦怠，社会和学校就应该进一步完善评价机制，降低成绩的考核比例，重视过程性考核，对教师的考核公平公正，让每个老师都能获得成就感。

谈谈班主任如何调整自己的职业心态,维护自己的心理健康

其实你也是学生时代过来的，你应该知道学生的心理。
和学生多交流，谈谈心，就如把学生当成你的朋友一样，和他们说说你学生时代的故事。
当看到学生做错了事，你要站在他们的角度考虑。
相处久，你会发现，感觉自己好像并不是老师，而是他们的朋友，他们也愿意和你交流他们的想法。慢慢的，你会因为有你的学生而感觉开心。
记得，别随便把自己的脾气用在学生身上，你给他们微笑，他们才会给你微笑！