工作时怎么调整自己的低落情绪

想自己高兴的事啊，其实心态是只有自己能调节的，别人只能帮你个表面啊，没有什么过不去的啊，人生没有一帆风顺的事啊，不过要想到啊，黑夜过后就是黎明啊，就不会有那么多不开心了啊

如果，目前的工作氛围、状态让你极度失望，你应该怎样调整自己的心态？

既然现实存在的工作氛围和状态,你无法改变,
你就得改变自己的心态,去习惯.
不要管别人怎么样,不要管是否公平
只要自己对得起自己就行
实在不行就另谋高就

最近工作情绪很低落，应该如何调整呢？谢谢！

其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的