工作烦了 怎样调节心情呢？

根据你的爱好而定啦！经常做一点自己想做的或不会产生烦恼的运动。

如何调理好上班带来的烦躁心情？

下了班就不要再想上班的事，听听歌，逛逛街，和朋友一起出来聚一聚，放松心情，然后回家洗澡睡觉，这样就会感觉轻松很多。

天天上班很烦，怎样的心态可以调节，谢谢？

为什么很烦，是同事相处的不愉快，还是工作太杂太碎，还是待遇太低？首先找到原因，然后看看能不能解决。如果不能，而且必须在这里继续做。那就只能下班调节，例如跟朋友逛街，或者发展点副业，或者周末跟朋友、家人去旅游。或者请个假报个团出去走走。现在旅游又不贵，两千块都能出国了。也许出去走了一圈回来，视野心态都不同了呢。