在高三应该保持神秘样的心态好好学习呢？？？

心理调节的方法：
1、调整自己的认识，对于高考、复习有正确的看法，我们每一个同学在学习中都会遇到困难和挫折，而且每一个同学都会发生情绪的起伏、波动，情绪的低潮期。还会受到其他一些别的事情的影响和干扰，比如，人际关系、父母的影响等等。这些都是不可避免的事情。这些应激因素的干扰，举个例子来说，就好象马路上的红灯一样，谁也不希望碰到，但是谁也不可避免。那么怎么办呢？我们要首先学会第一点，要做到坦然接受这些事实，试想一下，一个红灯也没有的马路是没有多少人会走的，因为说明没有秩序和管理。同样，一点困难也没有的考试也是没有多少人参加，因为失去了考核和选拔的价值和意义。
2、积极、主动地调节自己的心态。还拿刚才马路的例子来讲，调节心态就好比交通管理。大家开车、坐车都知道，不怕慢、就怕堵，所以在高考备考中心理上遇到问题、压力并不可怕，可怕的是，被问题压力缠住、不能解脱，往往这样浪费了精力、消耗了时间。
如何调节自身学会放松
3、学会放松：
1)渐进放松；
2)深呼吸放松；
3)积极暗示
进行渐进放松法时，最好是找一个宁静、没有骚扰的环境，关掉电话及传呼机，光线要柔和，温度要和暖，避免穿上紧身的衣服或佩戴饰物，有需要的话，可脱掉鞋子。当感到身体不适或肌肉绷紧、疼痛时，便要立刻停止。
首先，在椅上舒服地坐下，将手放在两旁，脚微微分开，将注意力集中在「放松」。需要的话，可放一个枕头于颈下或膝下，尽量让自己感到舒服。
手和臂
闭上眼睛，深深吸一口气，保持着，然后慢慢用口呼气。
将注意力集中在手，用力紧握拳头；将注意力集中在用力的拳头，紧握拳头。
这时，拳头、手及前臂都紧张起来，现在放松拳头，感觉很放松，体会紧张和放松的对比感受。你的手会感到温暖和放松。