工作中患得患失的心态如何调整

放个长假，没心没肺的休息一段时间，有些问题其实是我们放得太大，而且太在意导致的
关键还是你自己解决

工作不顺心，怎么调整心情？

跟朋友一起参加些运动，如打球、徒步，或是找自己尊重的老师或前辈倾诉一下，听听建议。

工作负面情绪如何改善

在工作中当有负面情绪时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。首先你要认识到负面情绪对工作和生活是不利的，要有主动的意识去改变这种状态。对于愤怒、烦躁这样的负面情绪你可以采用拖延法，拖延一下，转移法，转移自己的注意等方式来克服。