生活有什么小窍门？

以下都是我个人收集的一些小窍门，或许有你能用得到的。寒冬天气护“两头儿”我国民间有一句谚语：“热从砂散，寒由脚起。”据研究表明，人的头部散失的热量占人体总热量的１/３，头部受到寒冷刺激，肌肉就会紧张，容易头痛，甚至出现伤风感冒、胃肠不适、失眠等症状。冷天戴帽子，便可以大大减少热量的散失。“寒由脚起”是说要注意脚部的保暖。由于双脚在肢体末端，离心脏较远，供血相应减少。脚的皮下脂肪层较薄弱，因此保温能力差，一旦脚部受凉，容易引起鼻、咽、气管等疾病。此外，脚部受凉还会引起胃痛、腰腿痛、女子痛经等冷疾病。因此冬季要穿合适的鞋袜，保护好脚部。家庭醒酒法１、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃黏膜，减少对酒精的吸收。２、豆腐解酒法：醉酒多时，用豆腐做下酒菜，可加快体内乙醇的排出。３茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶。茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。４、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服。米汤中含有多糖类及Ｂ族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，效果更好。手、足裂口时涂药的误区当出现手、足裂口时，很多人在涂药前喜欢用较热的水泡，认为这样能使皮肤变软，有利于药物的吸收，其实这是不可取的。因为热水会带走皮肤的油脂，加剧裂口的程度。涂药前正确的做法是用温水浸泡，这样可以让药物迅速渗透到皮肤中。出现手中裂口时，甘油、凡士林、橄榄油等都可以涂用，每天外涂１－２次即可。外涂克霉唑、咪康唑、酮康唑等“唑”类软膏对裂口也有效。而一些含有激素类的药物，如带有“松”类激素的复议软膏，则要慎重使用，一旦症状好转，顺应潮流应改用不含激素的软膏。冬季进补好处多自古就有“三必补一冬，来年无病痛”的说法，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，双能使画年少生冷疾病，从而达到时事半功倍的养生目的。在冬季进补时应食补为宜。现介绍一种温补方——山药羊肉汤。材料：羊肉500克，山药150克，葱、姜、胡椒、绍酒、食盐适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜、葱洗净用刀拍破备用；放入适量清水，将羊肉与其它配料一同投入锅中，大火煮沸反盈天后改用文火炖至熟烂即可食用。功效：补脾胃，益肺肾。育龄夫妇慎用电热毯精子对高温环境特别敏感。人的体温是3７0C，在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温３0C以上，也就是在3４0C左右。这是保证精子产生和成熟的重要条件之一，而一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都可能对精子的产生和成熟造成障碍。研究发现，每星期沟热水浴３－４次，4０0C以上，畸形精子和不成熟精子均有明显增加。若长若长期处于高温环境中，如过度使用电热毯、蒸桑拿等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高，从而影响精子的生成与成熟。此外，孕妇不宜使用电热毯。这是因为电热毯中的电阴丝通电后会产生电磁波，影响胎儿的发育。