怎样调整心态并积极的工作？

把什么事情都充分的简单化，让事情不那么复杂就可以了

工作的时候怎么样调整自己的心态

其实自己还是最关键的，想象一些开心的事情，下班了以后会有什么活动等等~还有，不开心的事情会影响你对工作的态度，有些事情可以和最亲近的人一起分享，不一定都是开心的事情才可以分享的，不要把自己封闭起来，这样做什么都做不好的..还有，还是那句话，在外面注意自己的身体，朋友亲人都在关心你，想念你。

怎样调整心态的方法和步骤

1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。 
2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。 
3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定.