忧郁症适合什么工作

访客访客 启迪工作 2024-07-14 91 0

一口吃不成胖子。需要你分阶段,一步一步来。不断进步、提高,实现目标。
先建议你不断积累知识、经验,好好学习、实践。
先不要过于追求成果,包括收入。而要以长远眼光看问题,厚积薄发,渐入佳境。
另外,关于工作。
首先:得看你擅长什么,喜欢什么,方便学习、接触什么。
一般来讲,心理疾病患者,不要做压力太大的工作。
个人感觉:园林、园艺工作,图书馆、书店管理工作,比较有助于调节心境、开阔心胸。
此外,建议抑郁者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起讨论、解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。

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