学习怎样调整好心态

第一，调整心态，承认事实，不要认为这是偶然，第二，制定一个跟自己现状吻合的学习计划，不要怕从头做起，第三，按计划真正身体力行，不要停留在口头和思想上，总而言之，人生没有不可能的事，只要你这的去努力

如何调整学习心态

一、首先呢，按到课程安排制定一个学习规划表。 

二、记得预习第二天课堂上将讲的内容，把不懂的地方做为你听课的重点，听不懂要即时问老师。 

三、认真听讲,不偏科不偏爱老师,能在课堂上完成的就要把它完成。 

四、每天晚上临睡之前，闭着眼睛。静静的把当天学习的东西温习一边，这有待提高记忆。 


能做到有计划有目的地努力学习，不偏科，少做一些无意义的事情，把时间管理好，该学习的时候学习，该玩的时候就玩。我想你学习起来一定轻松多了。 

记住,坚持不懈,直至成功!!

怎么样学习情绪控制法呢?

不稳定的心理会使人经常进行错误的判断并诱发不合理行为。这种不稳定的情绪表现为不安、焦躁、愤怒、恐怖、失败感、嫉妒等各种形式。控制这种情绪，削弱其影响对恢复自信开创积极的人生有着十分主要的作用。

●客观地看待现实
应客观地面对自己所处的环境。人大多有按照自己的主观愿望曲解周围环境的倾向，但需要作出判断时要放弃偏见，客观地观察事物。

●不要忽略积极的一面
人在受打击或情绪不稳定时，时常会忽略掉积极的因素。不仅要想到自己的损失和失败，还要时常想想从中得到的收获等好的一面。

●推迟一天重新考虑
整天被各种难题困扰，精神高度紧张时，思维往往会进入死角。在受到感情上的打击或很难得出正确判断时，应睡上一觉，第二天再进行冷静充分的思考。

●宽宏大量
情绪不稳定的情况下容易得出极端的结论。因为需要得不到满足而发火或发牢骚只不过是图一时之快，最终只能是后悔莫及。要学会宽大为怀，容天下难容之事。

●树立新目标
事情进展不尽人意或目标难以实现时，往往会产生自暴自弃的心理。但一失败便气馁和放弃的人只会一无所得。第一个目标失败了，就应该再树立第二个、第三个目标。