很多的，心灵鸡汤类的文章都可以调节自己，还有乐嘉老师等等一些心理学的老师的书都可以看看，之后通过积极的正能量来调节自己，找出自己的原因，自己改正就可以了。
有什么好的心里学书？
建议你看看世界心理大师卡乃基的《成功之道》，该书通俗易懂还有许多生活中的案例，特别适合初学者。
最近老是静不下来，有什么调整心态的书吗？
《菜根谈》看这不错、是一部人生修身养性的书！
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